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Ernährungs-Coaching

Ich berate, unterstütze und begleite Sie in Ernährungsfragen. Die Beratung erfolgt auf der Grundlage der ausgewogenen Ernährung. Um erfolgreich zu sein, soll die Ernährung in den Alltag eingebaut werden und nicht aus Verboten bestehen.

Beschäftigt sie eine dieser Fragen:


Dann sind Sie bei mir richtig.

Als ErnährungsCoach arbeite ich in der Prävention in Ernährungsfragen. Das heisst ich berate Personen die gesund sind und ihre Ernährung optimieren wollen. Personen mit Essstörungen, Diabetes oder anderen schweren Erkrankungen darf ich nicht beraten.


Was ist ein Coaching? Was passiert da?

Es gibt eine Erstberatung: Dort machen wir eine „Ist Aufnahme“ was Sie an einem durchschnittlichen Tag essen, mit wem und zu welchen Zeiten Sie essen. Ich erstelle eine erste kurze Auswertung und kann Ihnen bereits erste Verbesserungsvorschläge und Tipps mit nach Hause geben.

Wichtig ist, dass Sie als Kunde entscheiden, was Sie in ihrer Ernährung ändern wollen, ich zeige ihnen die Möglichkeiten auf.

In der Folgeberatung überprüfen wir die Ziele, versuchen herauszufinden wieso etwas nicht umgesetzt werden konnte und erarbeiten weitere neue Ziele.


Was ist das Ziel?

Langfristig eine ausgewogene Ernährung zu geniessen. Wir suchen nicht die schnelle Gewichtsreduktion, denn wir wollen ja Erfolg haben.

Gerne berate ich Sie in einem persönlichen Gespräch.